1年の締めくくりに、“今年1番の肌”を目指して
12月は、1年を頑張った自分にご褒美を贈りたくなる季節。
仕事やプライベートで人と会う機会も増え、ふと鏡を見ると「疲れが肌に出ているかも…」と感じることはありませんか？ 外は冷たい風、室内は暖房でぽかぽか。でも、朝、鏡をのぞくと、なんとなく顔色が冴えない、頬がカサつく……。忙しいスケジュールに加え、寒暖差や乾燥で肌はお疲れ気味…という方も多いのではないでしょうか。
人と会ったり、外出したりする機会が増えるこの時期こそ、疲れを感じさせない“今年一番の肌”でいたいもの。「なんとなく不調」を感じたその瞬間こそ、スキンケアを見直す絶好のタイミングです。肌をしっかり労わり、1年の集大成として“今年一番の肌”を目指すスペシャルケアを取り入れてみませんか。
今回は、年末ならではの理想の肌づくりと、忙しい時期でも実践できる美容Tipsをご紹介します。
美肌のための1日ルーティン
美しい肌を育むには、毎日の小さな積み重ねから。肌本来の再生力を高められるよう、サポートしましょう。外側からのスキンケアだけでなく、インナーケアとして、肌の美と健康を支える成分を意識して選ぶことも、内側から輝く美肌への近道です。
【朝、1日のはじまりに】
まずコップ一杯の水で体の内側から目覚めさせましょう。寝ている間に失われた水分を補うことで、肌の乾燥を防ぎ、代謝もスムーズに。朝食には、ビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物、良質なたんぱく質を意識して摂ることで、肌の調子も安定します。また、風邪や免疫対策も抜かりなく。ビタミンCや亜鉛を含む食材を取り入れたり、手洗い・うがいを徹底して、肌トラブルの原因となる体調不良を予防しましょう。
【昼、渇きを感じる前に】
日中は、こまめな水分補給を心がけましょう。デスクワークや外出時も意識的に水やお茶を飲むことで、肌のうるおいをキープできます。外食が増える時期ですが、野菜やたんぱく質を意識して選ぶことで、肌荒れを防ぎ、体調管理にもつながります。ミストタイプの化粧水や、持ち運びできる保湿アイテムを常備しておき、乾燥が気になったら、ぜひこまめに保湿を。
【夜、1日の終わりこそ大切に】
夜は、お風呂で体をしっかり温めてリラックスしましょう。血行が良くなることで、肌の新陳代謝も活発になります。寝る前には軽いストレッチで体をほぐし、たっぷりの睡眠をとることで、肌の再生力を最大限にサポート。ビタミンA・C・Eやコラーゲン、亜鉛など、肌の健康を支える成分を意識したインナーケアを取り入れるのもおすすめです。
冬にビタミンAが必要な理由
乾燥が気になる冬は肌のターンオーバーが乱れやすく、古い角質が残りがち。さらに肌のバリア機能は低下しやすく、カサつきやくすみ、ハリ不足などのお悩みも。そんな時こそ、ビタミンAを取り入れたスキンケアが力を発揮します。
ビタミンA（レチノール）は、肌のバランスを整え、なめらかな肌を目指す方にぴったりの成分です。さらに、みずみずしさを引き出し、ふっくらとしたハリや透明感をもたらします。乾燥や紫外線ダメージで乱れがちな肌を整え、バリア機能を維持してくれるのが特長です。
また、日中は紫外線対策をしっかり行い、夜は保湿を重視したケアを心がけることで、ビタミンAの魅力をしっかり感じられるでしょう。
エンビロンのビタミンAスキンケアは初心者にもおすすめ
エンビロンのビタミンAスキンケアは、
- 段階的にビタミンA濃度を上げていく「ステップアップシステム」なので、初めての方でも安心して始められる
- 肌質や状態をオンラインでチェックでき、自分にあったおすすめアイテムを選べる
- 日中のケアアイテムも充実しており、紫外線対策や保湿アイテムもあるラインナップ
といった特長があります。
初心者の方がビタミンAスキンケアを始める際は、濃度の低いアイテムからスタートし、肌の様子を見ながら徐々にステップアップするのが良いでしょう。最初は週に2～3回から始め、慣れてきたら毎日のケアに取り入れると、刺激を感じにくく、安心して続けられます。公式サイトやエンビロン公式YouTubeで使い方動画が公開されているので、実際の手順を見ながら取り入れられるのも心強いポイントです。
▶レチノールを詳しく知りたい方はこちら：
もう迷わない！「レチノール」の正しい使い方 ～ハリ・キメ・質感を整えるビタミンAスキンケア～ | エンビロン
エンビロンを使ったスキンケア
基本のケア
洗顔後、自分の肌にあわせて選んだ「モイスチャーシリーズ」や「Ｃ－クエンスシリーズ」のトーニングローションで肌を整え、ジェルやセラムでビタミンAを補給。仕上げにクリームでしっかり保湿します。
モイスチャーシリーズ
肌にうるおいがめぐる*、 しっとりとすこやかな肌に。 *角質層まで
Ｃ－クエンスシリーズ
若々しい印象の輝きを放つ、 健康的で美しい肌へ。
朝のケアでは、日中の乾燥や外的ストレスから肌を守るため、UVケアも忘れずに。夜は、1日のダメージをリセットする大切な時間。朝と同様の基本ケアにスペシャルケアをプラスしましょう。
スペシャルケア
「フォーカスヴァイブランスプラスシリーズ」で、集中的なハリ・ツヤケアを。「ヴァイブランスマスク」は、ハリ不足が気になる肌にアプローチし、肌をなめらかに整え、いきいきとした輝きのある若々しい印象の肌へ導きます。3種のAHA（アシアチン酸*・マンデル酸*・乳酸*）を効果的に配合した夜用の集中ケアマスクです。
*角質ケア成分
ヴァイブランスマスク
前代未聞の“FACELIFT IN A JAR”をコンセプトに開発。
６つの効果、厳選された３種類のバイオボタニカル AHA、 手ごたえに応じて使い方や頻度を調節可能。
▼ヴァイブランスマスクの詳しい使い方
ボディケア
顔だけでなく、首やデコルテ、手の甲など乾燥やくすみが気になる部分にも、ビタミンAの力を。ボディ用の保湿クリームやオイルで全身のうるおいを守る「ボディケアシリーズ」の「ダーマラックローション」と「モイスチャーACEオイル」の重ね使いが人気です。
ボディケアシリーズ
エンビロンらしさをボディにも。 美しくすこやかな肌に。乾燥やくすみ、ハリ不足など、
年齢肌の悩みに多角的にアプローチする成分であるビタミンA。
特に冬は、外的刺激から肌を守るバリア機能を維持するためにも、積極的に取り入れたい成分です。
まとめ：1年間頑張った肌に、今年最後のご褒美を
冬のスキンケアは、ただ「乾燥対策」だけでなく、自分の肌とじっくり向き合う時間でもあります。日々の基本ケアにスペシャルケアをプラスして、不調を起こしづらく、元気でいきいきとした“疲れ知らず”の肌を目指しましょう。
年末年始を気持ちよく迎え、新しい年も自信に満ちた肌でスタートできますように。
あなたの“1番良い肌”への旅を始めましょう
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（参考）
The Importance of Vitamin A for Skin Care | Environ Skin Care
※本記事は一般的な美容・スキンケア情報の提供を目的としています。肌の状態や体調に不安がある場合は、医師または専門家へのご相談をおすすめします。